★★☆ 【バレエ初級】アラセゴンを考慮した背骨のストレッチEXと脚の強化

レッスン日2024.10.10

今回のレッスンでは90度以上のアラセゴンを考慮した背骨のストレッチEXと脚の強化を行なっていきます。

アラセゴンを上げるポイントの一つとして【背骨の支え】があります。脚を上げるためにどのように背骨が支えているのか、それについて解説しています。