★★☆ 【バレエ初級】アラセゴンを考慮した背骨のストレッチEXと脚の強化

レッスン日2024.10.10

今回のレッスンでは90度以上のアラセゴンを考慮した背骨のストレッチEXと脚の強化を行なっていきます。

アラセゴンを上げるポイントの一つとして【背骨の支え】があります。脚を上げるためにどのように背骨が支えているのか、それについて解説しています。

https://video.wixstatic.com/video/38ca25_b0f402dbc1684bddba6de1cec68a086d/360p/mp4/file.mp4