【バレエ基礎】★★☆ 5番・片脚軸での重心位置の理解と実践

レッスン日2024.9.10

1番ポジションで大腿部内側を使うことはそこまで難しいことではありません。しかし、5番・片脚軸でのポジションでは適切な位置ではなくそれぞれの立ちやすいポジションで立ってしまっているケースがあります。

立つ位置がずれれば、そこから始まる全ての動作にずれが生じていきます。

今回のレッスンでは、大腿と骨盤の安定に不可欠な筋の活性を引き出すエクササイズを行い、実際にバレエポジションで使い適切な重心位置で立つ練習をしていきます。