【ライブ】 フロアバーで整える立ち方の土台 - タンジュで見る - 股関節支持と軸の安定 -
- 古川 和哉
- 1月16日
- 読了時間: 1分
2026.1.15
・骨盤安定のウォームアップ、股関節支持と軸の繋がりを考慮したタンジュ×コアエクササイズをフロアで行い、両手バーで股関節支持・足裏の重心を考慮しながらタンジュ、ロンデジャンブ、重心移動など基礎動作の中で片脚軸の向上をおこなっていきます。
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2026.1.15
・骨盤安定のウォームアップ、股関節支持と軸の繋がりを考慮したタンジュ×コアエクササイズをフロアで行い、両手バーで股関節支持・足裏の重心を考慮しながらタンジュ、ロンデジャンブ、重心移動など基礎動作の中で片脚軸の向上をおこなっていきます。