【ライブ】 プリエ・ポイントの足部可動域向上
- 古川 和哉
- 10月7日
- 読了時間: 1分
自己評価 → モビリティーエクササイズ実践 2025.10.7
プリエ・ポイントの可動域評価方法の紹介と可動域を向上させるエクササイズの実践
フットモビリゼーションエクササイズ 「ミドル&リアフットRT 」
プリエの再学習 「テイラーグライド」
ポイントの再学習 「筋膜ラインストレッチ」
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