【ライブ】 上半身の機能美② 軸を保ったまましなやかに動ける背骨づくり

螺旋で魅せる上体とアームス 2025.11.13

踊りの中での背骨の伸びや回旋は軸の安定下の中で作られる必要があります。その軸を考慮しながら可動域を引き出すエクササイズ、立位でコントロールするエクササイズを行なっていきます。

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上半身の機能美① 　呼吸と胸郭「肋骨の広がりからアームスの自由度を高める」

上半身の機能美③ 肩の安定としなやかなアームスの統合