【背骨・カンブレ】★☆☆「肋骨を締めるコツとカンブレ横・後ろの実践」

レッスン日 2024.5.9

今回のレッスンではカンブレの動きに繋げるための、胸椎・腰椎の可動性を上げるエクササイズから始め、カンブレの実践を行いました。

背骨の可動性には肋骨の締めが必要不可欠であり、その肋骨をどう締めるのかコツについてもお伝えしています。