フィンランド国立バレエ団 原田菜緒さん

スペシャルコラボ「本番へ向けたルーティン」

美しく踊るためには、レッスンだけではなく「本番に向けて身体を整える習慣」が欠かせません。
本コンテンツでは、フィンランド国立バレエ団セカンドソリスト・原田菜緒さんが実践するウォーミングアップやコンディショニング、身体づくりの考え方を実演を交えながらご紹介します。

2026.6.28

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動画本編

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①イントロ

https://video.wixstatic.com/video/38ca25_23d5a17f7b7145498c27be8c7f1f81fe/1080p/mp4/file.mp4

②ほぐしとストレッチ

https://video.wixstatic.com/video/38ca25_b86903ff6c1e490eb65d0be795cc8025/1080p/mp4/file.mp4

③トレーニング

https://video.wixstatic.com/video/38ca25_a61f00d01117484fa46c59874891a7fb/1080p/mp4/file.mp4

④バートレーニング

https://video.wixstatic.com/video/38ca25_e4ed4614663e411aa95404fee0c2b344/1080p/mp4/file.mp4

⑤Q&A

https://video.wixstatic.com/video/38ca25_72c6f3c4fee14bf5a65356ea4cd6355f/1080p/mp4/file.mp4