【肩・肩甲骨】★☆☆ 肩の安定性を引き出す基礎アプローチ

レッスン日　2024.4.15

バレエのレッスンで「肩上がる・肘突っ張る・肋骨開く」ような方は、肩・肩甲骨・肋骨のポジションが悪いもしくは安定していないということが言えます。

今回のレッスンでは、前回のレッスンの復習(首肩の緊張を緩めるストレッチ）を行い、肩・肩甲骨の安定性を引き出すエクササイズとそのコツについて解説・実践していきます。