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BODY LABO
月額制オンラインスタジオ
ライブレッスン × 専用サイトで学べる豊富なコンテンツ
毎月随時
動画コンテンツをアップ。
過去ライブでは細かな解説を、
ワークアウト動画では体づくりを「習慣化」。
知識解説動画で、理解を深めていきます。
さらに、不定期開催の特別レッスンも追加料金なしで受講可能。
コンテンツ内容
過去ライブレッスンの視聴
現在70本以上の収録レッスンを公開中
テーマ別・特別レッスンなど、これまでのすべてのレッスンを体系的に収録しています。
その日のコンディションや課題に合わせて、必要なレッスンをいつでも選んで受講可能。
また、動画内の動きや感覚については「質問箱」からいつでも質問できるため、一人で迷わず学びを深められます。
100を超えるエクササイズを
「目的・順序・使い方」まで解説
BODY LABOでは、バレエの動きに直結する身体づくりを目的に、
・なぜこのエクササイズが必要なのか
・どの順番で行うべきか
・どんな踊りにどう繋がるのか
までを含めて解説したエクササイズ動画を100本以上収録しています。
コンテンツ例
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ワークアウト用動画
🔶目的に合わせて選べる
柔軟性・体幹など、今の自分に必要な部分をピンポイントで強化。
🔶好きな時間・場所で
生活リズムに合わせて、自分のペースで無理なく継続。
🔶何度でも見返せる
苦手な動きも繰り返し確認できて安心。
🔶短時間で取り組める
1回15分前後。忙しくても続けやすい。
🔷動画を見るだけで終わらせないために
レッスン内容は「質問箱」からいつでも質問できます
コンテンツ例
知識解説動画
専門的な身体の知識を、実践に活かすための「知識解説動画」を収録。
難しく感じやすい理論も、トレーニングや踊りにどうつながるのかを、わかりやすく解説しています。
最新アップデート
今の悩みに合うレッスンから始めませんか？
サービス代行サイトMOSHよりアカウント登録をしたのちサービスのお申込みが可能となります。※お支払い方法はクレジットカード・振込のみとなります。
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