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BODY LABO
月額制オンラインレッスン
月3回のライブレッスンと専用サイトで豊富なコンテンツを視聴可
毎月随時
動画コンテンツをアップ。
過去ライブでは細かい解説を。ワークアウト動画では体作りを「習慣化」。知識動画で知識を深める。
コンテンツ内容
① 過去ライブレッスンの視聴
現在収録レッスン数７０以上
カテゴライズされた過去のレッスンをいつでも視聴可。テーマ毎・特別レッスン、ワークアウトクラス、今までのレッスン全てを収録。
レッスン内容について「質問箱」よりいつでも質問可能です。
最新アップデート
② ワークアウト用動画
🔸目的に合わせて選べる
柔軟・体幹など、自分に必要な部分をピンポイントで強化。
🔸 好きな時間・場所でできる
生活リズムに合わせて、自分のペースで継続できるので「習慣化」もしやすい。
🔸何度でも見返せる
苦手な動きも繰り返し確認できて安心。
🔸短時間で取り組める
1回15分前後だから無理なく続けられる。
コンテンツ例
③ エクササイズ解説
機能改善を目的とした部位別のエクササイズ・ダンサー用エクササイズなど、エクササイズ毎の解説動画を収録しています。現在のコンテンツ数は約90超
コンテンツ例
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最新アップデート
④ 知識解説動画
「専門的な身体の知識を、ただの解説にとどめず“使える学び”としてお届けします。難解に感じる理論も、日々のトレーニングやパフォーマンスに直結する形で理解できる知識解説動画です。」
コンテンツ例
最新アップデート
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