BODY LABOのジュニアダンサー向けパーソナルトレーニングでは、

コンクールや留学に向けた精度の高い体づくりから、怪我予防のためのコンディショニング（セルフメンテナンス）、トレーニング指導、そしてバレエ動作指導までを行っています。

 

「膝やつま先をもっと伸ばしたい」「甲を出したい」「アラベスクを高くしたい」「ジャンプの着地を安定させたい」など、一人ひとりの目標や希望に合わせた内容をオーダーメイドでご提供します。

 

ダンサーにとって体づくりは、レッスンと同じくらい欠かせないものです。

しかしSNSで見かけるストレッチやプロダンサーのトレーニングを真似ても、思うような成果が出ないことはありませんか？

本来、ストレッチやエクササイズは体の評価に基づいた適切な方法で取り組む必要があります。

 

BODY LABOでは、バレエ動作のチェックに加え、筋力・関節可動域・運動機能テストなどのスクリーニングを通して体を多角的に評価。そこから必要なトレーニング・コンディショニング内容を提案します。

 

さらに特徴として、トレーニングやコンディショニングだけでなく、バーを使ったエクササイズや動作指導まで一貫してサポート。

結果を出すだけでなく、「なぜ体が変化するのか」を理解できる、学びのある質の高いセッションを提供します。