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BODY LABO
過去ライブレッスンの視聴
現在、80本以上の収録レッスンを公開中。
これまでのすべての内容を収録。
カテゴリー・タグ検索・サムネイル（表紙）で見たいテーマを探せる。
「質問箱」からいつでも質問可能。
一人でも理解を深めながら、継続的に学べる環境を整えています。
エクササイズライブラリー
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エクササイズを1つずつ学べる
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エクササイズを目的別に組み合わせたプログラムでも学べる
バレエの動きに直結する身体づくりを目的に、
エクササイズの必要性や順番を解説したエクササイズ動画を100本以上収録しています。
コンテンツ例
ワークアウト動画
🔶 目的に合わせて選べる
柔軟性・体幹・股関節・足部など、今の課題に合わせて必要なワークアウトを選べます。
🔶 好きな時間・好きな場所で
ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく継続できます。
🔶 何度でも繰り返し学べる
苦手な動きやポイントも、自分のペースで何度でも復習できます。
🔶 1回約10 - 20分で続けやすい
短時間で取り組めるので、忙しい日でも習慣化しやすい内容です。
コンテンツ例
知識解説動画
専門的な身体の知識を、実践に活かすための「知識解説動画」を収録。
難しく感じやすい理論も、トレーニングや踊りにどうつながるのかを、わかりやすく解説しています。
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スペシャルコラボ
プロダンサーとの特別コラボレーション
BODY LABOでしか見ることのできない、プロダンサーとのスペシャルコンテンツ
レッスン前のルーティンやコンディショニング、トレーニング方法、身体づくりの考え方など、それぞれの経験や知識を深く学ぶことができます。
現在はフィンランド国立バレエ団ソリスト・原田なおさんとのコラボコンテンツのみですが、今後定期的にさまざまなプロダンサーとのコラボコンテンツを追加予定です。
BODY LABOでしか視聴できない特別な学びを、ぜひお楽しみください。
最新アップデート
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