【バレエ基礎】 ★★☆ 軸足に乗る事の理解と実践（5番〜基礎動作）

レッスン日2024.9.19

前回から続く内容になります。

「軸足に乗る」とよく言われますが、これは具体的には股関節と足部に乗る。というのが一つ大事なポイントとなります。今回は

①軸足で股関節に乗るための立位での統合的なエクササイズ

②骨盤・大腿の安定強化エクササイズ

③実際にポジションで使う練習

を行なっていきます。