【ライブ】 足部・内側ラインの再構築② 統合編

2025.12.25

・ターンアウトでの足首ニュートラルの理解と評価。

・エクササイズによって母趾のラインを整え、アーテル・プリエ・ルルベで基礎パターンの適切な荷重を練習、片脚軸タンジュまで行います。

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足首・内側ラインの再構築①