【背骨・カンブレ】★☆☆「肋骨を締めるコツとカンブレ横・後ろの実践」
- 2024年5月9日
- 読了時間: 1分
更新日：2025年9月29日
レッスン日 2024.5.9今回のレッスンではカンブレの動きに繋げるための、胸椎・腰椎の可動性を上げるエクササイズから始め、カンブレの実践を行いました。
背骨の可動性には肋骨の締めが必要不可欠であり、その肋骨をどう締めるのかコツについてもお伝えしています。
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更新日：2025年9月29日
レッスン日 2024.5.9今回のレッスンではカンブレの動きに繋げるための、胸椎・腰椎の可動性を上げるエクササイズから始め、カンブレの実践を行いました。
背骨の可動性には肋骨の締めが必要不可欠であり、その肋骨をどう締めるのかコツについてもお伝えしています。