【ライブ】 フロアバーで整える立ち方の土台 - タンジュで見る - 股関節支持と軸の安定 -

2026.1.15

・骨盤安定のウォームアップ、股関節支持と軸の繋がりを考慮したタンジュ×コアエクササイズをフロアで行い、両手バーで股関節支持・足裏の重心を考慮しながらタンジュ、ロンデジャンブ、重心移動など基礎動作の中で片脚軸の向上をおこなっていきます。

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