【ライブ】 上半身の機能美①

「呼吸から胸郭の可動性を向上し、胸からアームスを使う」　2025.11.6

呼吸による胸郭の拡張収縮を行い可動性を向上→セラバンドにより本来の呼吸筋の持久性を上げ首肩での呼吸を抑える練習→カンブレで呼吸・背骨・アームスを連動して動かす練習をしています。

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上半身の機能美②「螺旋で見せる上体とアームス」

上半身の機能美③ 肩の安定としなやかなアームスの統合