【ライブ】ターンアウト　デヴェロッペアラセゴン　２レッスン

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ワークアウト

for Dancers

ストレッチ

フルボディストレッチ.png

エクササイズ解説

機能改善からパフォーマンスアップまで幅広い内容

ダンサーズフット

頭位・頸椎

ターンアウト

胸椎・胸郭

股関節・大腿部

テクニック

基本の体幹

３３３.png

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知識解説

for Dancers

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その他・豆知識

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