【ライブ】アームスと重心移動②―動きながら上半身を使う

2026.3.26

以下を目的に壁を使ったエクササイズからバーで実践しています。

①重心移動中の“途中制御”能力の向上

②上半身、アームスの動きに対する軸の向上　

③タンジュ（脚の動き）に対する軸保持と分離のコントロール

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