【ライブ】アームスと重心移動―動きながら上半身を使う―
- 3月18日
- 読了時間: 1分
2026.3.17
【エクササイズ・バー・センター】
重心移動時に体幹が回旋・側屈へ逃げないための抗回旋コントロールを習得。ウォールエクササイズからバー動作へ繋げ、軸に乗り切る感覚と安定性を高めます。
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2026.3.17
【エクササイズ・バー・センター】
重心移動時に体幹が回旋・側屈へ逃げないための抗回旋コントロールを習得。ウォールエクササイズからバー動作へ繋げ、軸に乗り切る感覚と安定性を高めます。